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Yoga am Wattenmeer

15.06.2019
10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Haus des Kurgastes Friedrichskoog, Koogstraße 141
Friedrichskoog
Koogstraße 141
25718 Friedrichskoog

Weitere Informationen zur Veranstaltung:

Dein perfekter (Urlaubs) Tag in Friedrichskoog Den perfekten (Urlaubs-) Tag am Wattenmeer kannst Du am 15. Juni 2019 in Friedrichskoog erleben. Bereits am Morgen beginnt die erste Yoga-Session. Unter Anleitung unserer Yoga-Lehrer Imke, Dagmar, Sabine und Volker startest Du perfekt in den Tag. Lerne verschiedene Yogaarten kennen, probiere sie aus oder vertiefe Dein bereits Erlerntes. Bei unseren Yoga-Lehrern kannst Du: Feet up-Yoga, Yin Yoga, Kundalini-Yoga, Hormon-Yoga, Sonnengrüße und mehr erlernen. Auch für die Kleinen ab 6 Jahren wird es eine Yoga für Kinder-Stunde geben. Gerne kannst Du auch an einem Breath-Walk am Deich teilnehmen. Breath Walk ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien. Spannende Kurzvorträge zu "Energetischem Wasser" und "Wohlbefinden für den Rücken durch Vi tak tiv" runden das Programm ab. Wenn du dann zwischendurch eine Pause brauchst, lege dich zum Sonnen an den Deich, gehe auf dem Trischendamm spazieren oder nehme an einer Wattführung teil. Schaue auch bei unseren Partnern an den Ständen im Haus des Kurgastes vorbei und entdecke kleine Kostbarkeiten. Es gibt für dich also keinen festen Plan- mache einfach das, wonach dir ist. Komm' und suche dir deinen Platz in unserer Mitte, jeder ist herzlich willkommen. Denn es ist dein perfekter Urlaubstag! Die Teilnahme an diesem Yoga-Tag ist kostenfrei. Über eine Spende zugunsten des Vereins "Frauen helfen Frauen" würden wir uns sehr freuen. Unser Programm: 10.30 Uhr Begrüßung durch unsere Yoga-Lehrer Imke, Dagmar, Sabine und Volker 11.00- 12.15 Uhr - Sonnengrüße -Variationen - Yoga für den Rücken - Breath Walk 12.15.-12.45 Uhr - Kurzvortrag "Wasser ist Leben", Anke Gallas Wasser ist Leben - Was kann gutes Wasser für dich tun? Was bewirkt es in meinem Körper? Wieviel Wasser sollte ich trinken?Was ist gutes Wasser? 12.45-14.00 Uhr - Kundalini-Yoga für die Wirbelsäule - Mantra-Yoga 14.30 Uhr - Kurzvortrag "Vit akt iv", Silvia Hansen 15.00-16.15 Uhr - Yoga für Kinder - Hormon-Yoga - Feet up-Yoga 16.45.-18.00 Uhr - Yin Yoga - Yoga für ein starker Selbst - Yoga für's Herz 18.30 Uhr Gemeinsames Mantra-Singen Unser Motto an diesem Tag... Dein perfekter Tag am Wattenmeer.... steht für mehr Achtsamkeit im Leben und um Raum für ein gemeinsames Miteinander und Füreinander bewusst zu erleben. "Ich schließe die Augen und lasse mich treiben" Wir wünschen Dir ganz viel Spaß an diesem Tag. Mögen dich viele Momente der Begegnung berühren und bewegen. Wir freuen uns das Du dabei bist und heißen Dich herzlich willkommen in Friedrichskoog. Imke, Sabine, Dagmar, Volker und der Tourismus-Service Friedrichskoog

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