Achtsamkeits-Übungsabend

Achtsamkeits-ÜbungsabendGelassener im Alltag sein, achtsamer mit sich selbst und optimistisch mit Herausforderungen oder gar Krisen umgehen: wie können Sie selber Ihr vorhandenes "Inneres Stehaufmännchen" nutzen, das heißt wie können Sie in (fast) allen Lebenslagen resilient = widerstandsfähig, handlungsfähig, selbstbewusst, kraftvoll und positiv bleiben?Einfache körperliche und mentale Übungen, um achtsamer und entspannter durch den Alltag kommen zu können.Die Kosten betragen 18 € pro Person.Veranstaltungsort ist die Offene Ganztagsschule An der Mühle 7 in Büsum.Weitere Infos und Anmeldung unter www.vhs-buesum.de.18 € pro Person