Workshop Achtsamkeit am Meer & Mehr

"Ein Tag nur für MICH"-Workshop mit den Schwerpunkt-Themen Energie, Entspannung, Ernährung.Dieser Kurs richtet sich an alle, Jung & Alt und auch an Männer :-), die gerne einmal "etwas für sich" tun möchten, und sei es nur für ein paar Stunden, in denen Sie sich um nichts kümmern, nichts planen, organisieren, nicht einmal denken müssen.Yin & Yang Yoga (keine Vorkenntnisse notwendig)Achtsamkeit, Resilienztraining, Stressmanagement: Mentale und (leichte) körperliche Übungen und Tipps für den Alltag, damit Sie in (fast) allen Lebenslagen resilient = widerstandsfähig, handlungsfähig, selbstbewusst, kraftvoll und positiv bleiben können.Kommunikation und Konfliktvermeidung: Tipps für "gute" Kommunikation im Privat- und Berufsleben.Ernährung: Tipps und Anregungen für eine individuelle Ernährung, zur Stärkung des Immunsystems, für mehr Energie und weniger Beschwerden.Die Kursgebühr beträgt 69 € pro Person.Pausen: Snacks & Getränke inklusiveVeranstalter: VHS Büsum e.V.Veranstaltungsort: VHS Dithmarschen, Werfststr. 8, Büsum.Weitere Infos und Anmeldung unter www.vhs-buesum.deoder Telefon: 0152 03742245. Die Kursgebühr beträgt 69 € pro Person.